Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro pan Julien Levy, Océane Chavanel, Christine Klein, Lugdivine Meytre, Claudine Jassey
Caractéristiques
Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro
Julien Levy, Océane Chavanel, Christine Klein, Lugdivine Meytre, Claudine Jassey
Nb. de pages: 224
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782889537723
Editeur: Jouvence
Date de parution: 2023
Télécharger eBook gratuit ➡ Link
Téléchargez des livres pour le pdf en ligne gratuit Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro
Overview
"Bulle de douceur, bulle de décompression, bulle de protection... A vous de choisir ce qui vous fera le plus de bien et ce dont vous avez besoin". Que le soir soit pour vous synonyme de créativité, stress, solitude, apaisement ou insomnie, vous trouverez forcément dans ce guide une bulle d'air, d'apaisement ou de décompression qui vous conviendra. Des séances de yoga, automassages, Pilates et sophrologie ont été spécialement conçues pour que vous puissiez créer de nouvelles routines bien-être chaque soir.
Accessibles à tous les niveaux et de différentes durées, ces pratiques illustrées deviendront de nouveaux rituels dont vous ne pourrez plus vous passer. Le yoga et la sophro sont des activités merveilleuses pour venir réguler son stress et trouver le sommeil. Le Pilates vous aidera davantage à vous défouler et à vous ressourcer. Quant à l'automassage, il viendra apaiser vos maux, vos tensions et vos émotions.
Tout un programme pour de douces soirées en perspective !
ePub recommandé: [Pdf/ePub] Salina - Les trois exils by Laurent Gaudé download ebook download pdf, Read online: Les Reines de sang - Cléopâtre, la Reine fatale T03 link, {pdf download} Reality Check: Making the Best of The Situation - How I Overcame Addiction, Loss, and Prison by Mike "The Situation" Sorrentino, Andy Symonds read book,
留言列表
